Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2011
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 21,55g | Prot: 85,53g | Hh: 187,53g.
Aamiainen: Beef Franks 97% Fat Free, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread. Lounas: 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Extra Lean Ham, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Classic Yellow Mustard, Jalapeno Mustard. Päivällinen: Pico De Gallo (Mild), Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin), Three Bean Turkey Chili (Low-Fat). Välipalat/Muut: orange, Cantaloupe Melons, watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|