Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2015
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2951 kcal
|
Rasva: 127,64g | Prot: 150,08g | Hh: 307,68g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Ideal Pan Pita Integral Light, Huevo, Peras, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Quaker Avena Multisemilla. Lounas: Huevo Cocido, Budín, Porotos Verdes, Tomates, Sopa de Arroz con Pollo, Betarraga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Hallulla. Päivällinen: Papas Fritas, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Välipalat/Muut: Nescafé Café Vainilla, Manzanas Rojas Deliciosas. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|