Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 101,98g | Hh: 70,04g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Куриное. Lounas: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Куриная Грудка. Päivällinen: Горчица, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Рис Отварной, Яйцо Куриное, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка, Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Мираторг Рыбные Котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|