|
J'suis crevé d'avoir fait du ciment a la pelle mais ca dégringole jusqu'ici tout va bien !!
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 29,33g | Prot: 41,98g | Hh: 51,27g.
Aamiainen: Café, Pain Blanc, Beurre. Lounas: Bœuf, Épinard. Päivällinen: Steak de Bœuf, Quinoa (Cuit). Välipalat/Muut: Fromage Blanc. lisää...
|
|
3901 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Bravo pour la barre des 130 !
14 touko 15 jäseneltä: Lady-Bulldozer
|
Magnifique, quelle performance! Félicitations 👏👏👏👍😉
14 touko 15 jäseneltä: dunkiie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|