Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 71,96g | Prot: 114,19g | Hh: 61,44g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Брусника Брусника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Fitness Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Кабачок. Päivällinen: Капуста, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мираторг Микс Овощей Детокс, Вареное Яйцо, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Välipalat/Muut: Брусника Брусника, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Сырники из Тофу с Курагой, Greenmania Паста Кокос и Манго, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, Активиа Актибио с Пробиотиками, Брусника Брусника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|