Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2015
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 69 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 6,46g | Prot: 130,14g | Hh: 120,93g.
Aamiainen: Морковь, Апельсин, Киви, Лосево Творог 0%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Киви, Банан, Лосево Творог 0%. lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|