Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 126,95g | Hh: 116,75g.
Aamiainen: Своя Линия Мёд Разнотравье, Молокія Творог 0,2%, 7 Days Круассан с Шоколадом. Lounas: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Vansiton Протеин, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сильпо Апельсин, Макароны Отварные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молокія Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|