Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 112,81g | Hh: 162,00g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яичный Белок, Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Запеченный или Жареный Тунец, Дайкон, Яблоко, Лук, Дижонская Горчица, Морковь, La Tourangelle Масло Авокадо. Päivällinen: Винегрет без Масла, Гречка с Индейкой. Välipalat/Muut: Искренне Ваш Кефир 1%, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|