Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 120,66g | Hh: 156,93g.
Aamiainen: Protein Rex Печенье Кокос, Простоквашино Молоко 2,5%, Авангард Яйцо Куриное С1, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Пятерочка Банан, Мандарины, Ежевика, Хуторок Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Ашан Гранат, Protein Rex Печенье Кокос , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Роллтон Лапша Яичная. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|