Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 102,95g | Hh: 135,47g.
Aamiainen: Банан, Креветки Golden Seafood, Авокадо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Шоколад, Сыр Gut&Günstig, Овсянка Житница. Lounas: Квашеная Капуста Aldi , Семена Льна, Оливковое Масло Ja!, Руккола, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Aldi, Рис. Päivällinen: Рикотта, Варенье Mövenpick Смородина, Хлебцы Knäckebrot Dm Bio. Välipalat/Muut: Банан, Голубика, Нут Kichererbsen Aldi, Протеиновый Шоколадный Пудинг Milsani, Милочка Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|