Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 91,67g | Prot: 133,49g | Hh: 216,98g.
Aamiainen: Myprotein Oat Bakes, Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan. Lounas: Boiled Egg, Ham and Cheese Croissant Sandwich, AH Chicken Salad. Päivällinen: Syrniki, Guava Paste, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) , Greek Salad, Fried Chicken Thigh No Coating. Välipalat/Muut: Baby Carrots , Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Calvé Pindakaas (10g), Apple, Tangerine. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|