Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 86,92g | Hh: 118,90g.
Aamiainen: Egg, McCain Breakfast Potatoes, Margarine, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Minute Maid Orange Juice. Lounas: Couscous (Cooked) , Farm Boy Cooked Shrimp, Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Mashed Potato, Rapeseed Oil, Solar Raw Ultimate Kale Chips, Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Lindt 95% Dark Chocolate, Apples, Sapporo Beer (Can). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|