Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3390 kcal
|
Rasva: 134,47g | Prot: 180,53g | Hh: 218,27g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lounas: Русский Хлеб Хлеб Черный, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Приосколье Голень Куриная с Кожей. Päivällinen: Достаевский Том Ям, Соленые Огурцы с Укропом, Славянка Конфета Золотой Степ. Välipalat/Muut: Пирогово Сдобный Пирог с Курицей и Грибами, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Добрый Кока Кола без Сахара , Виски, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|