Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 79,83g | Hh: 144,08g.
Aamiainen: Kaffee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Norma Rosinen Brötchen. Lounas: Tzatziki, Knorr Cocktail Sauce, rotkraut, Mehl-Tortillas, zwiebel, kraut, Gemischte Blattsalate, Hühnerfleisch. Päivällinen: DM Leinsamen Geschrotet, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Marmelade, Flohsamenschalen, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Penny Markt Baby Möhren. Välipalat/Muut: Ja! Feine Gebäckmischung. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|