Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 98,41g | Hh: 132,54g.
Aamiainen: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Bootybar Crispy Cookie Coconut, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла. Lounas: Coffee Like Латте (300мл), Моремания Пельмени из Кеты с Пармезаном и Рукколой. Päivällinen: Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Галета с Баклажаном и Сыром (300Г), Искренне Ваш Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|