Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2015
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 115,59g | Hh: 64,37g.
Aamiainen: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Smoked Salmon. Lounas: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Skinless Chicken Breast, Hanover Frozen Mixed Vegetables. Päivällinen: Safeway Frozen Mixed Vegetables, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Almonds. lisää...
|
|
5063 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isaacben42
|