Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 111,37g | Hh: 126,25g.
Aamiainen: Руккола, Голубика, Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Шоколад, Овсянка Житница, Авокадо, Яйцо. Lounas: Нут Kidneybohnen Aldi, Квашеная Капуста Aldi , Лук, Руккола, Куриная Грудка Aldi, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Оливковое Масло Ja!, Гречка (Житниця). Päivällinen: Консервированный Тунец Almare Seafood , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Голубика, Милочка Творог 2%, Протеиновый Шоколадный Пудинг Milsani, Кофе, Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|