Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 91,10g | Prot: 183,37g | Hh: 116,93g.
Aamiainen: FitnesShock Dessert Banana Brownie, Protein Rex Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Хохланд Фетакса в Рассоле, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Яичница. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Vanilla Pudding, Помидоры Черри, Хохланд Фетакса в Рассоле, ВкусВилл Рыбная Котлета с Картофельным Пюре. Päivällinen: Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Кофе, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное . lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DavidSolomonovich
|