Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 125,07g | Hh: 152,75g.
Aamiainen: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), Mangos , Canmar Milled Golden Roasted Flax, T&T White Chia, Oat Bran (Uncooked), Milk (Whole Milk) , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. Lounas: Grapes, Liberte Greek Yogurt 0%, Sour Dough Bread, Broccoli , White Bread , Beef. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|