Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 71,89g | Hh: 192,72g.
Aamiainen: Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Lounas: Sate Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Ampela Goreng, Tahu Goreng, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Apel, Buah Anggur. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makanbanyak02
|