Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 68,36g | Hh: 147,99g.
Lounas: Kellogg's 콘푸로스트, 풀무원 감자샐러드, 소와나무 슬라이스치즈, 식빵, 델리 슬라이스 햄, 야채샐러드 (드레싱없이), 밤고구마, 닭가슴살. Päivällinen: 육회비빔밥, 육회, 토마토. Välipalat/Muut: 오뚜기 팥붕어빵, 탐앤탐스 요거트아이스크림. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|