Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2015
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 132,05g | Prot: 86,67g | Hh: 142,59g.
Aamiainen: Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Private Selection White Wine & Garlic Mussels, Red Lobster Salmon New Orleans, Red Lobster Caesar Salad, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Classic Favorites Cookies, Lipton Mango & Peach White Tea Island Beverage, Dynasty Oolong Tea, Water, Bigelow Tea Green Tea. lisää...
|
|
3160 kcal
|
Harjoitus:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 1 tunti, Hooping (Left) - 15 minuuttia, Hooping (Right) - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|