Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 51,93g | Hh: 190,31g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Bal, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav. Välipalat/Muut: Muz, Tam Yağlı Süt. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akkarganbetul
|