Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 85,68g | Prot: 149,93g | Hh: 221,72g.
Aamiainen: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Nescafe 3 в 1 Mild, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%, Tsingtao Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Делси Филе Сельди, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Columbus Крабовые Палочки , Nutgo Миндальный Батончик, MacCoffee Cafe PHO, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|