Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 112,39g | Prot: 52,60g | Hh: 201,32g.
Aamiainen: Pink Lady Apples, So Good Unsweetened Almond Milk, Dried Currants, Woolworths Traditional Rolled Oats. Lounas: White Sauce, Coles Garlic Prawns, Vinegar , Olive Oil , Boiled Egg, Muffin Break Garden Salad. Päivällinen: Chocolate Muffin, Prawn Crackers. Välipalat/Muut: Banana Cream Pie , Ginger Tea, Noshu Cherry & Coconut Bar, Nespresso Coffee Capsule, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong. lisää...
|
|
1481 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kenji_the_cat
|