Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2015
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 82,68g | Hh: 107,87g.
Lounas: Spiegelei ohne Fett, Harry Vollkorn Urtyp, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste. Päivällinen: Alnatura Kokosmilch, Zwiebeln, Tomaten, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Weißer Tafelwein, Duplo Duplo, Muffin. lisää...
|
|
2824 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - todmirror
|