Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 56,84g | Hh: 145,60g.
Aamiainen: Tahu Isi, Maicih Basreng, Kue Ku, Kue Mendut. Lounas: Bamboe Sambal Goreng Ati, Lele Goreng, SuperIndo Kerupuk Ikan , Jus Jeruk, Nasi Putih, Plecing Kangkung. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kebuli, Siomay, Tahu, Bakso Daging Sapi, Good Day Carrebian Nut. Välipalat/Muut: Salak. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|