Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 25,65g | Prot: 75,43g | Hh: 84,88g.
Aamiainen: Abraham Tapitas Serrano Schinken, Kaffee mit Milch, Emmi Kaltbach der Cremig-Würzige. Lounas: Hähnchenbrust, Edeka Blattspinat. Päivällinen: Clementinen, Banane. lisää...
|
|
4776 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Schneewandern mit Hund - 1 tunti, Hund gassi gehen - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|