Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2011
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 74,80g | Prot: 114,36g | Hh: 334,04g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Triscuit, Cream Cheese, Stoned Wheat Thins, Chicken Breast, Weight Watchers Bread, Miracle Whip, Havarti. Päivällinen: Lemonade, Delissio. lisää...
|
|
2604 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|