Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2015
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 91,16g | Prot: 61,35g | Hh: 201,73g.
Aamiainen: Pepperidge Farm Classic Favorites Cookies, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Lounas: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Hormel Black Label Original Bacon, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Homemade Green Chile Cheeseburger. Päivällinen: Godiva Milk Chocolate Truffles, Rosarita Fat Free Refried Beans, Bueno Grandma's Grande Tortillas. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Classic Favorites Cookies. lisää...
|
|
2981 kcal
|
Harjoitus:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|