Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2014
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 70,54g | Hh: 170,89g.
Aamiainen: Курага, Шармэль Зефир в Шоколаде. Lounas: Рыба, Сметана, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ Украинский. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Сметана 15%, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Груши, Авида Ряженка. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akkylenok
|