Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 83,26g | Prot: 90,38g | Hh: 205,42g.
Aamiainen: Honig, Butter, Kaffee mit Milch, BioBio Bergkäse (20g), Oliven, Gut & Günstig Pumpernickel. Lounas: Wagner Steinofen Pizza Salami . Päivällinen: Demeter Frische Bio-Heumilch 3,8% Fett, DM Sportness Whey Protein . Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Nussschnecke. lisää...
|
|
2511 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|