Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 113,06g | Hh: 145,49g.
Lounas: Caviar, Scallions or Spring Onions , Olive Oil , Soyganic Organic Medium Firm Tofu, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce. Päivällinen: Savanna Orchards Honey Roasted Nut Mix, Grapes, Canmar Milled Golden Roasted Flax, T&T White Chia, Oat Bran (Uncooked), Liberte Greek Yogurt 0%, T&T Roasted Seaweed Snack, Six Fortune Rice Paper, Avocados , Shirakiku Crab Sticks, English Cucumber with Peel, Carrots , Squid, Pears . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|