Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 98,74g | Hh: 120,26g.
Aamiainen: Vitanella Арахисовая Паста, Домик в деревне Сметана 10%, Домашний Погребок Сироп из Топинамбура, Брусника Брусника, Геркулес Овсяные Хлопья, Жимолость, Творог 5%. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Лента Лоба, Томатная Паста, Лук, Морковь, Хек, Polar Камбала Филе Порционное, Домик в деревне Сметана 15%, Bravolli Булгур Крупный. Päivällinen: Абсолютно для Всех Мед, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Болгарский Перец, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. Välipalat/Muut: Vitanella Арахисовая Паста, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, Домашний Погребок Сироп из Топинамбура. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|