Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 66,82g | Hh: 56,99g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Lounas: Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal, Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|