Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 72,16g | Hh: 91,98g.
Aamiainen: Ote-ote, Tahu Isi, Good Day Kopi. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kebuli. Päivällinen: Bandeng Presto, Labu Siam, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Telur. Välipalat/Muut: Maicih Basreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|