Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2015
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 90,50g | Hh: 135,39g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Замороженная Черника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Зеленое Яблоко, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Банан, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lounas: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Тильзитер, Хлеб Шпаковский, Уха из Семги. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Окей Лосось Стейк. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Курага, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|