Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 70,28g | Hh: 76,45g.
Aamiainen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Бисквитное Черный Лес, Агуша Груша-Банан Творог Детский Фруктовый 3,7%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. Lounas: Самокат Лепешки с Творогом и Зеленью, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Куриная Грудка Отварная, Kinder Молочный Ломтик. Päivällinen: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Арла Сыр Натура Сливочный, Агуша Груша-Банан Творог Детский Фруктовый 3,7%, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Milky Way Minis, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashanikolson
|