Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2015
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 97,91g | Hh: 163,92g.
Aamiainen: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Колбаса Докторская, Сахар, Кофе с Молоком, Сухари, Жареное Яйцо, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). Välipalat/Muut: Банан, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|