Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 47,90g | Hh: 141,01g.
Aamiainen: Bumbu Kacang, Tahu Telur, HiLo Susu Coklat. Lounas: Kubis, Leher Ayam, Ayam Goreng, Nasi Basmati, Nasi Putih, Finna Kulit Lumpia, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Päivällinen: Daun Bawang, Salak. Välipalat/Muut: Roma Sandwich Peanut Butter, Maicih Basreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|