Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2015
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 91,65g | Hh: 114,30g.
Aamiainen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Бабушкино Лукошко Мясо Цыпленка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Куриная Грудка Отварная, Бабушкино Лукошко Индейка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Royal Forest Шоколад Годжи и Изюм, Danone Йогурт Традиционный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Royal Forest Какао Порошок. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|