Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 117,16g | Hh: 169,88g.
Aamiainen: Bootybar Nut Cookie Peanut, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Редис, Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Дайкон, Яблоко, Морковь, Дижонская Горчица, La Tourangelle Масло Авокадо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Päivällinen: Сухари, Дижонская Горчица, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Пикша на Пару. Välipalat/Muut: Банан, Виноград, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|