Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2015
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 68,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 21,59g | Prot: 82,12g | Hh: 135,61g.
Aamiainen: Апельсин, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Апельсин, Лосево Творог 0%. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|