Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 65,84g | Prot: 200,23g | Hh: 96,04g.
Aamiainen: Яичница, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Котлеты из Минтая с Овощами, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lounas: Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Помидоры Черри, ВкусВилл Тунец Натуральный , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Суп «Уха». Päivällinen: ВкусВилл Тунец Натуральный , ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе, Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Hyper Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DavidSolomonovich
|