Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 96,59g | Hh: 149,70g.
Aamiainen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вкусвилл Варени с Творогом Сладкие, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Простоквашино Сметана 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо Куриное, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lounas: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60% , Мандарин, Агроальянс Говядина Мякоть Бедра, Мистраль Булгур, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый. Päivällinen: Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|