Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 123,37g | Hh: 230,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца Пепперони (36 см). Lounas: Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Päivällinen: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, ЯНТА Творог Обезжиренный, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Активиа Биойогурт Вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|