Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 172,58g | Hh: 117,95g.
Aamiainen: Tereyağı, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Maydanoz, Yumurta Beyazı. Lounas: Sızma Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Roka Marulu. Välipalat/Muut: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|