Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 133,21g | Hh: 274,78g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Вкусвилл Варени с Творогом Сладкие, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Меридиан Нерка Слабосоленая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Emborg Филе Морского Гребешка, Важная Рыба Темпура Ролл с Крабом и Гребешком , Токио Сити Ролл Филадельфия Темпура, Восход Морской Еж с Перепелиным Яйцом, Кофемания Панакота. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|