Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2015
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 117,57g | Hh: 169,54g.
Aamiainen: Мистраль Овсяные Отруби, Простоквашино Масло Сливочное, Вологжанка Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Стевия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Кабачок, Баклажан, Куриное Филе. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1,5%, Банан Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Клубника, Кабачок, Куриное Филе, Баклажан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Ореховая Роща Грецкий Орех, Вологжанка Кефир 1%, Банан Банан, Вологжанка Творог Обезжиренный, Апельсин Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|