Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 92,99g | Hh: 146,97g.
Aamiainen: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Яйцо Куриное, Natura Сыр Сливочный 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Сладкий Красный Перец, Federici Макароны Спиральки , Филе Куриное с Шампиньонами, Тушеное в Сливках 20% (Наташа). Päivällinen: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Мандарины, Ашан Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|